Gimdos kaklelio osteochondrozė yra liga, kai minkštimas tarp slankstelių, veikianti kaip amortizatorius, tampa osifikuotu audiniu.
Kaklo skausmas? Galvos galvos svaigimas? Crunch? Gimdos kaklelio kadrai? „Ar tikrai osteochondrozė ...“ - jūs manote, kad gaunate prašymą internete. Be panikos! Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė nėra sakinys, jį galima išvengti, sulėtinti ir net išgydyti. Kaip? Išsiaiškinkime.
Įvadas
Deja, gimdos kaklelio osteochondrozė yra rami ir klastinga liga. Galite neįtarti jo egzistavimo, kol tam tikru momentu pajusite raumenų spazmą ir kaklo skausmą. Dažnai pridedamas galūnių galvos svaigimas ir tirpimas.
Tokių, atrodytų, nesusijusių reiškinių, susijusių su sudėtingu osteochondrozės pobūdžiu, priežastis.
Kas yra osteochondrozė: iš generolo ...
Osteochondrozė yra stuburo liga, kurioje pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai, atliekantys šoko absorberių vaidmenį. Suspaudę ir nerišdami, jie suteikia stuburo elastingumą ir elastingumą, tuo pačiu leisdami kūnui išlaikyti pusiausvyrą judėjimo procese. Dėl jų dalinio ar visiško sunaikinimo prarasta ši pusiausvyra, o tai neišvengiamai veikia žmogaus motorinę veiklą. Tokių pokyčių priežastis dažnai yra fizinis disko susidėvėjimas ir deformacija arba, paprasčiau, jo „senėjimas“. Tuo pat metu likęs mūsų kūnas daugelį metų gali mums ištikimai tarnauti.
Visuotinai pripažįstama, kad osteochondrozė yra amžiaus liga. Tačiau pastaraisiais metais liga pastebimai buvo „jaunesnė“: rizikos zonoje yra 25 metų ir dar jaunesnė. Visko kaltė yra sėslus gyvenimo būdas, netinkama mityba ir nelygus fizinis kūnas. Be to, statistika rodo, kad moterys serga dažniau nei osteochondrozė. Visų pirma, taip yra dėl anatominių savybių ir emocinio pagrindo. Tačiau vyrams liga sunkiau.
... Privati - gimdos kaklelio osteochondrozė
Dažniausiai pasitaiko gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė. Faktas yra tas, kad didžioji dalis kraujagyslių ir nervų galūnių yra koncentruota, o patys slanksteliai čia yra daug mažesni (maždaug perpus, palyginti su juosmens departamentu), o raumenų korsetas yra apčiuopiamai silpnesnis.
Kartu su dideliu stuburo smegenų judrumu ir artumu mūsų kūno kaklui reikia atkreipti dėmesį.
Kodėl gimdos kaklelio osteochondrozė yra pavojinga?
Deja, gimdos kaklelio osteochondrozės pavojus yra pateisinamas anatomiškai - slankstelių arterijos praeina per gimdos kaklelio sritį, kuri prisotina svarbius smegenų centrus galinėse smegenų dalyse. Ir bet kokie kraujo tiekimo gedimai ir pažeidimai gali būti negrįžtami, pradedant nuo patologinio stuburo (kaklo lordozės) iki visiško motorinio sugebėjimo, insulto ir net mirties praradimo.
Laimei, beveik neįmanoma nepastebėti artėjančios nelaimės simptomų: koordinacijos problemos, stiprus regėjimo ir klausos pablogėjimas, dažnas galvos svaigimas ir sąmonės praradimas ...
Jei, kartu su įprastu gimdos kaklelio skausmu, pastebėjote šiuos ženklus sau, nedelsdami pasitarkite su gydytoju!
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės diagnozė ir simptomai
Osteochondrozė yra rimta liga ir tik kvalifikuotas specialistas, tai yra, vertebrologas, kuris specializuojasi problemų sprendžiant stuburo, ortopedų ar neurologų problemas, gali tai diagnozuoti.
Tiksliausi būdai diagnozuoti gimdos kaklelio osteochondrozę: rentgeno, kompiuterinės tomografijos (KT) ir magnetinio branduolio rezonanso (MRT), leidžiančios ne tik gimdos kaklelio osteochondrozės simptomus, bet ir kitus kartu su tuo susijusius pokyčius.
Kai atsiranda keletas šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į profesionalų patarimą gydytojui.
- nuobodus, skaudantis, intensyvus kaklo skausmas ir nugrimzdimas
- Gimdos kaklelio, traškumo, kai pasuka galvą
- galvos svaigimas, „šydas“ prieš mano akis, alpimas
- Galvos skausmas
- Pykinimas, vėmimas
- Galūnių tirpimas
- triukšmas ausyse, regos sutrikimas
- Bendras raumenų silpnumas
Osteochondrozės skausmas dažnai skauda, skiriamas galva ir lydi rankų ir kojų tirpimą. Visų pirma, tai sukelia nervų galūnių suspaudimas ir padidėjęs intrakranijinis slėgis.
Osteochondrozės pobūdis
Kaip ir bet kokia liga, stuburo osteochondrozė turi keletą vystymosi etapų.
Norėdami geriau suprasti organizme vykstančius procesus, mes siūlome pirmiausia suprasti paties disko struktūrą, o tada išanalizuoti, kokie pokyčiai būdingi kiekvienam osteochondrozės etapui.
Pats slankstelinis diskas susideda iš kelių dalių: pulpo -bungen striukės branduolys (viduje), pluoštinis žiedas (išorinis apvalkalas) ir hialine kremzlė, skirianti diską nuo slankstelio ir atliekant galios funkciją.
Pulpiniame branduolyje gausu vandens, ir būtent jis yra atsakingas už nusidėvėjimą, prisitaikydamas prie svorio centro, suspaudimo ir judėjimo kaip gyvsidabrio rutulys. Jį supantis pluoštinis žiedas, priešingai, turi kietą struktūrą ir susideda iš susipynusių pluoštų. Kadangi pagrindinė pluoštinio žiedo užduotis yra apsaugoti šerdį nuo pažeidimo, būtent būtent „pūtimas“ į save patiria didelėmis apkrovomis.
Osteochondrozės stadijos
Tradiciškai išsiskiria keturi osteochondrozės etapai.
1 -ojo laipsnio gimdos kaklelio osteochondrozė - ikiklinikinė stadija
Tai yra ankstyvasis ligos etapas, kai įvyksta taip vadinamas disko „išdžiovinimas“: sumažėja jo ūgis ir elastingumas.
Tuo pat metu dar nėra struktūrinių pokyčių - vis dėlto, taip pat simptomai ir, atitinkamai, skundai. Galite nejausti diskomforto; Vienintelis „Harbingeris“ gali pasirodyti, kad yra ryto standumas ir druskos telkiniai kakle. Nors, matote, su mūsų gyvenimo būdu, šie pojūčiai greičiau yra norma.
2 -ojo laipsnio gimdos kaklelio osteochondrozė - struktūrinių pokyčių pradžia
Čia prasideda negrįžtami pulpinės šerdies - nekrozės ir sunaikinimo pokyčiai, atsirandantys dėl metabolinių procesų pažeidimo - tuo pat metu susidarant pluoštiniame žiede.
Kūnas pradeda siųsti SOS signalus kaip aštrus kaklo skausmas, sumažėjo ištvermė ir greitas nuovargis.
3 -iojo laipsnio gimdos kaklelio osteochondrozė - progresuojantys diskotekai
Pluoštinio žiedo sandarumas sutrikdytas, todėl pulpoozės šerdis „išsikiša“ į stuburo kanalą per įtrūkimus.
Jei visiškas išorinio apvalkalo plyšimas neįvyksta, tarpslankstelinį diską vis tiek galima atstatyti. Šis procesas vadinamas stuburo išsikišimu ir sėkmingai gydomas ambulatoriniu pagrindu. Tuo pačiu metu jūs jaučiate nuolatinį kaklo ir visos nugaros skausmus, progresuodami apkrovos metu ir išliekate nepatogioje padėtyje.
Visiško pluoštinio žiedo sunaikinimo atveju prie skausmo pridedamos koordinacijos, galvos svaigimo ir pykinimo problemos; Yra negalios rizika. Būtina greitai kreiptis į medicininę pagalbą!
4 -ojo laipsnio gimdos kaklelio osteochondrozė - regeneracija
Dėl negrįžtamų procesų tarp slankstelių susidaro augimai (osteofitai), blokuojantys sąnarių mobilumą. Pulpoozės branduolys keičiamas rando audiniu, nervų galūnės yra sužeistos, gydymas gali būti tik chirurginiu būdu.
Paradoksalu, kad kalbant apie šulinį, galite jausti pastebimus patobulinimus - stuburas vėl įgyja galimybę paimti krovinius. Tačiau skausmas ir ribotas motorinis aktyvumas vėliau tik sustiprės.
Osteochondrozės priežastys
Deja, kalbant apie tokios sunkios ligos, kaip osteochondrozės, priežastis, turite nepamiršti daugelio veiksnių: nuo išorinių sąlygų iki fiziologinio polinkio.
Kaip suprasti, kad jums gresia pavojus? Psichiškai padėkite varnelę priešais kiekvieną jums tinkantį tašką ir jūsų gyvenimo būdą.
- Ar patyrėte stuburo sužalojimus?
- Ar yra perteklinis svoris (nutukimo laipsnis)?
- Tyrinėjami blogi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas), reguliarus stresas?
- Ar kenčiate nuo lėtinių infekcinių ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų?
- Ar jūsų darbas susijęs su sunkiu fiziniu darbu?
- Ar jums buvo diagnozuota laikysena ir (arba) plokščios kojos?
- Ar jūs patiriate reguliarius stuburo krovinius?
Jei bent vienas iš klausimų, į kuriuos atsakėte teigiamai, deja, jums gresia pavojus. Tai bloga žinia. Tačiau taip pat yra gerai: gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę galima sustabdyti, išgydyti ir netgi užkirsti kelią laiku diagnozei ir tinkamai prevencijos pradžia.
Kaip išvengti osteochondrozės
Yra keletas prevencinių priemonių, kurias rekomenduojame stebėti žaidimui „prieš pradedant švino“, naudojant gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę.
1 žingsnis. Kelk!
Ar jūs vadovaujate sėsliam gyvenimo būdui? Sėdimas darbas, daug valandų buvimo kompiuteryje, netaisyklinga ir netinkama mityba, miego trūkumas, stresas ... Ar pažįstamas?
Visa tai prisideda prie „sustingusių“ procesų organizme ir išprovokuoja pradinį osteochondrozės etapą.
Norėdami išvengti ligos progresavimo, pagrįstai priartėkite prie kasdienybės, darykite reguliarias pertraukas (kas valandą penkias minutes) ir labiau pasirūpinkite savo sveikata. Patikėkite, labai greitai jūs patys pasakysite „ačiū“!
Paimkite taisyklę: pateikite priminimus (arba ypač „apleistais“ atvejais - žadintuvu), kad nepraleistumėte nė akimirkos, susijusios su jauduliu ... kai jums tereikia atsikelti ir eiti.
2 žingsnis. Pasirūpinkite savo patogumu!
Patogumu turime omenyje fizinius signalus, kuriuos duoda kūnas. Klausykite ir rūpinkitės savimi!
Pirmiausia venkite per didelių ir nepagrįstų apkrovų. Jei esate reguliarus sporto salė, dozės svoris, nepraleiskite šilto ir laikykitės treniruočių reguliarumo.
Antra, atsisakykite nepatogių batų. Mes negailestingai raginame atsikratyti mėgstamų išvesties batų ar batų - leiskite jiems išlikti ypatingoms progoms. Svarbu, kad šie „ypatingi atvejai“ netaptų jūsų gyvenimo norma visą parą. „Kiekvienai dienai“ rinkitės batus su patogiu bloku, kuris nesukelia diskomforto ir neturi įtakos laikysenai ir eisenai.
Trečia, neišsaugokite baldų ir miegamųjų aksesuarų. Jei biuro kėdė kategoriškai netinkama jums, susitarkite dėl pakeitimo ar pasirūpinkite savo komfortu. Vėliau ši, laiko investicija gali jus sutaupyti nuo rimtų įprastų išlaidų.
Naudokite tik anatomiškai teisingus baldus, kurie sumažina stuburo apkrovą. Namui rinkitės lovą su kietu čiužiniu ir patogia pagalve, tinkančia tankiu ir ūgiu. Anatominis ar įprastas - jūs nusprendžiate, nes daug kas priklauso nuo jūsų kūno savybių.
3 žingsnis. Nepamirškite apie prevenciją!
Perspalas - reiškia ginkluotą, ar ne?
Jei jaučiate periodinį nuovargį ir kaklo ir nugaros skausmą, arba, atvirkščiai, norite jų išvengti, rekomenduojame paprastą pratimų rinkinį, ypač veiksmingą pradinėje (ikiklinikinėje) osteochondrozės etape.
Gimdos kaklelio osteochondrozės gimnastika
Galite atlikti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės gimnastikos gimnastiką tiek namuose, tiek tiesiogiai darbo vietoje.
- Sėdėkite tolygiai, ištiesinkite nugarą, atsipalaiduokite rankas ir nuleiskite ją išilgai kūno. Pasukite galvą pakaitomis į dešinę ir į kairę, apie 90 laipsnių (arba kiek leidžia sąnariai). Judėkite sklandžiai, venkite staigių judesių.
Pirmą kartą atlikite 8 pakartojimus ir ateityje palaipsniui padidinkite posūkių skaičių iki 15 kiekviena kryptimi. - Toje pačioje padėtyje pakreipkite galvą į priekį, prispauskite smakrą prie krūtinės ir nugarą, pakeldami galvą į kaklo nugarą. Taip pat pradėkite nuo 8 pakartojimų ir padidinkite iki 15 kartų.
- Toliau eik prie pečių. Pirmiausia pakelkite abu pečius aukštyn (ausų kryptimi) porą sekundžių laikykite ir nuleiskite atgal. Taigi 8 pakartojimai.
Tada pakaitomis perkelkite pečius: tiesiai, kairėje, pamainos - 8 pakartojimai. - Padėkite delną ant kaktos ir paspauskite tuo pačiu metu pakreipdami galvą į priekį. Pauzė 10 sekundžių - ir taip 8 kartus iš eilės.
Pasibaigus kompleksui, būtinai masažuokite kaklą, kad palengvintumėte įtampą.
Dėmesio! Jei pratybų metu jaučiate sunkų diskomfortą, pasitarkite su specialistu ir kruopščiai dozuojate krūvį!
Gimdos kaklelio osteochondrozė: gydymas
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės gydymas gali būti sutelktas siaurai arba sudėtingas, derinant kelis komponentus vienu metu.
Kineziterapija
Kineziterapija gimdos kaklelio osteochondrozei yra vietinio poveikio metodas, tiesiogiai uždegimo dėmesio centre. Terapinis poveikis pasiekiamas dėl pagerinimo kraujotakos ir metabolinių procesų. Kaklo skausmas sustoja, simptomų sunkumas mažėja.
Yra daugybė gimdos kaklelio osteochondrozės kineziterapijos variantų: elektroterapijos, magneto, lazerio, vandens ir purvo procedūrų, elektroforezės, akupunktūros, taip pat vidutinio sunkumo uždegiminės srities kaitinimo.
Prieš prisiregistruodami atlikti procedūras, kruopščiai ištirkite kontraindikacijas ir pasitarkite su gydytoju.
Masažas
Dėl gimdos kaklelio osteochondrozės apykaklės srities masažas padeda gerai. Galite užsiregistruoti į „Masseur“ sesijas arba masažuokite save naudodamiesi profesionaliais vibracijos masažuokliais.
Vaistai ir dieta
Tarp dažniausiai vartojamų vaistų osteochondrozės yra vaistai nuo uždegimo, skausmą malšinantys vaistai, antispazmikai, antioksidantai, taip pat vaistai, kuriais siekiama pagerinti kraujotaką ir metabolinius procesus. Į vaistų spektrą įeina tabletės, kremai, tepalai ir tirpalai, skirti injekcijai į raumenis.
Atminkite, kad tik gydytojas gali kompetentingai pasirinkti medicininį vaistą!
Subalansuota dieta padės padidinti vaistų efektyvumą ir pagerinti bendrą kūno toną. Apribokite riebalų, aštraus, rūkyto maisto, druskos vartojimą. Pirmenybę teikite daržovėms ir vaisiams, tinkamai virta mėsai, žuvies ir pieno produktams. Į dietą įpilkite riešutų ir medaus. Ir gerti daugiau skysčių.
Net jei osteochondrozė jums nekelia grėsmės, subalansuota mityba teigiamai paveiks bendrą kūno šulinį ir kūno būseną. Pamatysite, po poros savaičių pastebėsite nuostabius pokyčius! Patikrinkite savo patirtį!